Fethiye’de spor salonu kalabalığı olmadan, makinesiz ve doğal bir egzersiz yaklaşımı arayanlar için bire bir yönlendirme.
Odak: duruş (postür), nefes ve merkez (core) kontrolü.
Equipment-free personal training in Fethiye.
Focus on posture, breathing, and core stability — adapted to your current level and daily life.
Kim İçin ?
- Boyun-sırt-bel bölgesinde yük birikenler
- Daha fit bir görünüm ve merkez gücü isteyenler
- Makine değil, beden farkındalığı temelli çalışma arayanlar
Who Is It For ?
- People with neck / back tension
- Those wanting a balanced, athletic and natural physique
- Anyone who prefers body-awareness over machine-dependence
Nasıl Çalışıyoruz ?
- Mini Analiz (10 dk): Duruş + nefes + core kontrol testi
- Temel Güç: Plank ailesi, split squat, mobilite (kişiye göre)
- Akış: Sahil, park veya ev ortamında düzenli yönlendirme
How It Works
- Mini Analysis (10 min): Posture + breath + core checkpoints
- Fundamental Strength: Plank variations • split squat • mobility
- Flow: Beach • park • home-based training sessions
Konum & Saatler
Fethiye Sahil / Kordon • Çalış Plajı • Park Alanları
Sabah: 09:00 • Akşam: 19:00
Location & Hours
Fethiye Coastline / Çalış Beach / Park Areas
Morning: 09:00 • Evening: 19:00
Doğal Güç Yaklaşımı (Spartan Bodyweight)
Fethiye’de uygulanan sistem makineye bağımlı değil;
güç içeriden gelir: nefes + duruş + core.
This training philosophy is based on internal strength and awareness — not machines.
→ Spartan Bodyweight Fethiye Lokasyonu (Detaylı Sistem)
